Att känna hunger och mättnad, att vara lagom hungrig, att äta lagom mycket Introduktion Äkta och falsk hunger Att äta trots att man inte är hungrig Att lära sig att känna igen känslor Är hunger medfött? Hunger är både medfött och inlärt Att lyssna till sina känslor i stället för att äta Faktorer som vidmakthåller anorexia Hur ätstörda upplever hunger Likheter med narkotikamissbruk Att ljuga om ätstörningar Självhat Mat som förebygger hunger Att bli mätt när man har ätit lagom mycket

Att uppleva andra känslor som t.ex. hunger Att blanda ihop hunger och andra känslor Att äta när man är trätt Att köpa saker man inte behöver Ensamhet Livskriser Känslor av skuld och skam Att hantera känslor av skuld och skam Ilska, gräl, gråt m.m. Att hantera ilska Metoder att inte förstå sig själv Att tro att man är för fet Du kan vara smal och ändå uppleva dig som fet!

Hunger och mättnad på arbetet Elaka kunder Att byta jobb Jag mår dåligt på jobbet Att vara svartsjuk på sin makes kompanjon Fler länkar om anorexia, bulimi, hetsätning och övervikt Hemsida för ätstörningar Alla menyerna i Web4Health

Följande klassifikationer av känslor gjordes av Parrott, W. (2001). Notera: Länkarna i listan nedan är till sidor i vilka en aspekt av känslan diskuteras och inte alltid till sidor som ger en allsidig överblick över känslan ifråga.