Ιατρικές συμβουλές, βοήθεια και αυτόβοήθεια για θέματα ψυχικής υγείας, ψυχολογίας, διαταραχών προσωπικότητας, σχέσεων, στρες, άγχους, κατάθλιψης, συναισθηματικής κακοποίησης, κατάχρησης ουσιών, σεξουαλικής κακοποίησης, μορφές ψυχικής ασθένειας κ.λ.π.. w4h-small
Αρχική Αναζήτηση Κατηγορίες

Ιατρικές Συμβουλές για Θέματα Ψυχικής Υγείας

Picture of happy people
Απαντήσεις σε περισσότερες από 1000 ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία και τις ψυχικές διαταραχές. Η ιστοσελίδα αυτή χρηματοδοτήθηκε από την Ευρωπαϊκή Κοινότητα και ανανεώνεται στον συνεργαζόμενο δικτυακό τόπο www.stress.gr.
Αναζητηση σε ολα τα περιεχομενα της ιστοσελιδας

Ζητήστε μια απλή ερώτηση σε μια φράση (Σημείωση: απαντήσεις μας δεν είναι προσανατολισμένες προς σωματικά - σώματος - φάρμακο): More info

 Κατηγορίες
  Εξαρτήσεις   Φοβίες
Άγχος   Φάρμακα
Ανορεξία   Βουλιμία
Ψυχοθεραπείες   Κατάθλιψη
Μανιοκατάθλιψη   Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
    Περισσότερες......
Η ιστοσελίδα αυτή ανανεώνεται και επεκτείνεται στον δικτυακό τόπο www.stress.gr. Επισκεφθείται αυτή την ιστοσελίδα για νέες πληροφορίες και για να απευθύνετε ερωτήσεις στους ειδικούς μας.
Όλες οι απαντήσεις

German flag
Deutsch
English flag
English
Greek flag
Farsi
Greek flag
Greek
Italian flag
Italiano
Polish flag
Polski
Finnish flag
Suomi
Russian flag
Russian
Swedish flag
Svenska
Προσοχή:Τα κείμενα που περιλαμβάνονται σ' αυτή την ιστοσελίδα παρέχονται μόνο για πληροφόρηση. Το υλικό σε καμία περίπτωση δεν αποσκοπεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική φροντίδα που προσφέρει ένας ειδικός. Το υλικό αυτής της ιστοσελίδας δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας. Εάν βρείτε κάτι που πρέπει να διορθωθεί παρακαλώ πατήστε εδώ.
Αρχική Αναζήτηση Κατηγορίες

Σχετικά με το Web4Health | Επικοινωνία | Ειδικοί | Κοινότητες | Νέα μέλη | Ανωνυμία | Κανόνες
Copyright 2003-2012 Web4Health

Ο σκοπός του Web4Health είναι να δώσει χρήσιμες ιατρικές συμβουλές, βοήθεια και αυτόβοήθεια για θέματα ψυχικής υγείας, ψυχολογίας, διαταραχών προσωπικότητας, σχέσεων, στρες, άγχους, κατάθλιψης, συναισθηματικής κακοποίησης, κατάχρησης ουσιών, σεξουαλικής κακοποίησης, μορφές ψυχικής ασθένειας κ.λ.π.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα από τη βάση δεδομένων μας. Αυτό το παράδειγμα ανανεώνεται δύο φορές την ώρα περίπου.


Κατάθλιψη και λάθη στη σκέψη

Επιμέλεια: Πέτρος Σκαπινάκης Λέκτορας Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων

Γρηγόρης Μιχάλης, Ψυχολόγος-Παιδαγωγός, κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στην Κοινωνική Ψυχιατρική - Παιδοψυχιατρική

Πρώτη έκδοση: 12 Nov 2003. Τελευταία ενημέρωση: 09 Jun 2004.

Ερώτηση:

 Ποια είναι τα τυπικά λάθη στη σκέψη ενός καταθλιπτικού;

Απάντηση:

Ο λανθασμένος τρόπος σκέψης οδηγεί στην κατάθλιψη και την επιδεινώνει. Πιθανώς ένας καταθλιπτικός ασθενής να κάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα λάθη:

1) Μεγαλοποίηση

Αντιμετωπίζει συγκεκριμένα γεγονότα με έναν υπερβολικό τρόπο. Για παράδειγμα, εάν έχει κάποια καθημερινή δυσκολία, αρχίζει να σκέφτεται ότι θα καταλήξει σε καταστροφή - μεγαλοποιεί τα προβλήματα και την πιθανή βλάβη που θα μπορούσαν να προκαλέσουν.

Την ίδια στιγμή, υποτιμά την ικανότητά του να τα αντιμετωπίσει. Καταλήγει σε συμπεράσματα χωρίς καμία απόδειξη και θεωρεί ότι τα συμπεράσματά του είναι σωστά. Ένας άντρας που αγόρασε ένα καινούργιο σπίτι υποψιαζόταν ότι το σπίτι είχε τερμίτες. Αμέσως κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το σπίτι θα καταστρεφόταν και δεν θα άξιζε, ότι τα λεφτά του σπαταλήθηκαν άσκοπα. Πείστηκε ότι τίποτα δεν μπορούσε να γίνει για να "σωθεί το σπίτι".

2) Υπεργενίκευση

Κάνει μια ευρεία, γενικευμένη παρατήρηση που δίνει έμφαση στο αρνητικό: «Κανείς δε με συμπαθείς.» «Είμαι τελείως αποτυχημένος.» «Ποτέ δε μπορώ να πάρω αυτό που θέλω από τη ζωή.» Αν κάποιος που γνωρίζει του μιλήσει άσχημα, σκέφτεται: «Χάνω όλους τους φίλους μου»

3) Αγνοώντας το Θετικό

Εντυπώνονται στο μυαλό του και θυμάται μόνο αρνητικά γεγονότα. Όταν δόθηκε η συμβουλή σε μια καταθλιπτική γυναίκα να κρατήσει ημερολόγιο, κατάλαβε ότι θετικά γεγονότα συμβαίνουν συχνά στη ζωή της αλλά είχε την τάση να μην τους δίνει σημασία και να τα ξεχνά. Ή έλεγε στον εαυτό της ότι οι καλές εμπειρίες ήταν ασήμαντες για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Ένας άντρας που για εβδομάδες ήταν τόσο καταθλιπτικός που δεν μπορούσε να ντυθεί ξόδεψε οχτώ ώρες βάφοντας την κρεβατοκάμαρα. Όταν τελείωσε, κατέκρινε τον εαυτό του επειδή δεν πέτυχε ακριβώς το αποτέλεσμα που ήθελε. Ευτυχώς, η σύζυγός του μπόρεσε να του δώσει να καταλάβει πόσο εξαιρετικά καλή δουλειά είχε κάνει.

More Information