Psychotherapie : Einzeltherapie oder Gruppenbehandlung

Meistens haben Patienten zunächst grosse Ängste und Vorbehalte, wenn es um eine Gruppenbehandlung bei psychischen Problemen geht. Leider wird diese Therapieform auch seltener im ambulanten Bereich angeboten, obwohl es durchaus einige spezielle Vorteile geben kann. Wir haben einige Argumente zusammengestellt, die sich mit den Vorteilen der Gruppen- bzw. Einzeltherapie beschäftigen.

Gruppenpsychotherapie Vorteile :

• Wenn man die Kosten der Behandlung nicht von seiner Krankenkasse erstattet bekommt, ist die Gruppentherapie natürlich weniger kostenspielig.
• Wenn man sich mit anderen Menchen mit ähnlichen Problemen trifft, erhält man einen breiteren Einblick und auch mehrere Sichtweisen auf ein Problem.
• Beim Zuhören der Erfahrungen von anderen Menschen kann man seine eigene Problemlage zunächst einordnen und vielleicht auch mal relativieren. Man kann verschiedene Lösungsmöglichkeiten und Erfahrungen im Umgang mit der Krankheit bzw. Problematik von anderen Menschen übernehmen.
• Andere Menschen können Verständnis, Aufmunterung und emotionale Unterstützung geben. So entsteht das Gefühl nicht allein mit seinem Problem auf der Welt zu sein, sondern "gemeinsam in einem Boot zu sein".
• Gerade das Training Sozialer Kompetenzen lässt sich eigentlich nur in der Gruppe durchführen.

Einzeltherapie Vorteile

• Es kann ihnen leichter fallen, sich zu öffnen. Nur der Therapeut wird ihre Probleme und etwaige Geheimnisse erfahren.
• Ein Therapeut hat mehr Zeit auf ihre spezielle Problematik einzugehen.
• Sie müssen nicht den Problemen anderer Menschen zuhören. Gerade wenn man sich schlecht abgrenzen kann, kann dies ein Vorteil sein.
• Sie können in aller Regel flexibler die Therapiezeiten festlegen und sich nicht mit anderen Menschen in den Terminen absprechen.