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Abstrakt: Haben Übergewichtige zu wenig Willenskraft?

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Übergewicht und Willenskraft

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Geschrieben von: Gunborg Palme, certified psychologist and certified psychotherapist, teacher and tutor in psychotherapy.
Erstfassung: 15 Jul 2002. Geändert: 16 Feb 2003.

Haben Übergewichtige zu wenig Willenskraft?

Antwort:

Der Bezeichnung "geringe Willenskraft" ist ein negatives Vorurteil. Wenn man sie verendet, kann sich eine adipöse Person mit einer Essstörung leicht schuldig fühlen. Er oder sie wird aber in keiner Weise davon profitieren, wenn sie sich "schuldig" oder schlecht fühlt. Es verbessert also die Ausgangslage in keiner Weie und erzeugt nur Gefühle des Versagens und Wertlosigkeit.

Um bei Adipositas eine Gewichtsabnahme zu erreichen muss nun aber eine Diät mit einem geringeren Fettanteil angewandt werden. Wenn ein Mensch sich nun besonders gerne fettreich ernährt hat so wird die Änderung seiner Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben natürlich schon eine ganz erhebliche Anstrengung und Willen voraussetzen.

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