Gesundheit Fragen
down arrow Anzeigen: right arrow 

Gesundheit Fragen
left arrow Anzeigen: down arrow

filler

Abstrakt: Können auch alltägliche Belastungen Stress sein?

Start Suche Themen Forum Psychologie Arzt Beratung online Neu Login/out Privat

 Gehe zu:
 Superfolder Neue Frage 

 Sie sind hier Antworten  Fragen zu psychischen Problemen

AKTUELL
WEITER

THEMEN

Stress und Alltag : Alltagsstress bewältigen

Schreiben sie eine Frage  locale Hilfe Info

Anfang Top Diskussion Diskussion Experten fragen Fragen an die Experten  printer Drucken
Frage(n):
Geschrieben von: Martin Winkler
Erstfassung: 08 Mrz 2003. Geändert: 13 Nov 2008.

Können auch alltägliche Belastungen Stress sein?
Was erlebt man als Stress? Was sind Stressoren im Alltag?

Antwort:

Alltagsstress bewältigen : Stressbewältigung und Entspannung

In der modernen Stressforschung wird immer deutlicher, dass es nicht allein schwere Belastungszeiten oder sehr schlimme Verlustereignisse sind, die eine Bedeutung für unser Wohlbefinden oder das Entstehen von Krankheiten und psychischen Störungen haben. Die vielen kleinen Belastungen des Alltages (Stressoren) summieren sich gerade dann zu schwerwiegenden Problemen, wenn keine geeigneten Möglichkeiten zur Veränderung oder ein guter Ausgleich für das Problem gefunden werden kann. Häufig handelt es sich dabei um zwischenmenschliche Probleme, Mängel in der Organisation und Einteilung von Aufgaben oder auch einmal Langeweile und Unterforderung. Nicht immer muss also ein zuviel an Arbeit oder Belastungen auslösend sein.

Ein mögliches Problemfeld ist sicher das Berufsleben. Als besonders belastend erleben viele Menschen hohe Verantwortung. Besonders belastend kann es dabei sein, wenn man sowohl gegenüber Vorgesetzten wie auch noch weiteren Kollegen eine Mittlerrolle einnimmt. Typische Stressoren sind auch:

  • ungenaue Anweisungen oder Vorgaben

  • mangelnde Information und Beteiligung an Aufgabenstellung

  • viele Störungen (z.B. Telefonate, ständiges Türöffnen

  • Zeitdruck

  • Konflikte mit Kollegen / Vorgesetzten

  • unbegründete Kritik

  • Ausgrenzung aus einer Gemeinschaft / Isolation

  • Konkurrenzkampf

  • Angst vor Arbeitslosigkeit

  • Langweilige Aufgaben / Monotonie

  • Schichtarbeit oder ungünstige Arbeitszeiten

  • Achtung: Die Informationen auf Web4Health ersetzen nicht die professionelle Diagnostik, Beratung und Therapie bei einem Arzt oder Psychologen! Sie stellen nur ein Informationsangebot dar, das wir nach hohen Qualitätskriterien und klinischer Erfahrung gestalten. Alle Informationen über diagnostische und therapeutische Methoden (inkl. Informationen über Medikamente) gelten nicht als persönliche Empfehlung oder Therapievorschlag. Für den Inhalt der verlinkten Internetseiten wird keine Haftung übernommen. Insbesondere gibt der Inhalt dieser Internetseiten nicht notwendig die Meinung von Web4Health wieder. Sollten Sie Änderungsvorschläge haben oder Fehler bemerkt haben, schreiben Sie uns .
    Anfang Top
    Start Suche Themen Foren Expertenrat Neu Login/out Privat
    soma-daily-hassles Separator Copyright 2003-2014 Web4Health