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Abstrakt: Was bedeutet Wasser-Fasten?

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Wasser-Fasten

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Geschrieben von: Gunborg Palme, certified psychologist and certified psychotherapist, teacher and tutor in psychotherapy.
Erstfassung: 15 Jul 2002. Geändert: 17 Mrz 2003.

Was bedeutet Wasser-Fasten?

Antwort:

Bei der extremen Fastmethode wird weder feste noch flüssige Nahrung aufgenommen und während der Fastenperiode nur Wasser getrunken. Viele Menschen mit Essanfällen haben schon versucht, ihre Probleme mit Übergewicht durch Fasten zu beseitigen. Während des Fastens selber fühlen sie sich sogar ohne Essen ruhig und relativ wohl, aber es besteht dennoch ein nicht unerhebliches Risiko, dass dadurch die Problematik mit Essanfälle sogar verstärkt wird, wenn sie wieder mit dem Essen beginnen.

Eine sinnvollere Methode die Essanfälle loszuwerden ist zu lernen, regelmässig und mässig zu essen, sich den dahinter stehenden Problemen zu stellen und nicht mit Essen vor ihnen zu fliehen. Mehr zum Thema gute Ernährungsgewohnheiten.

Einige Menschen haben Krankheiten mit Fasten geheilt und ihr Essverhalten grundlegend geändert. Bei Esstörungen besteht jedoch das Risiko, dass diese Symptomatik schlimmer wird. Daher kann Fasten für Patienten mit Essstörungen nicht empfohlen werden.

Achtung: Die Informationen auf Web4Health ersetzen nicht die professionelle Diagnostik, Beratung und Therapie bei einem Arzt oder Psychologen! Sie stellen nur ein Informationsangebot dar, das wir nach hohen Qualitätskriterien und klinischer Erfahrung gestalten. Alle Informationen über diagnostische und therapeutische Methoden (inkl. Informationen über Medikamente) gelten nicht als persönliche Empfehlung oder Therapievorschlag. Für den Inhalt der verlinkten Internetseiten wird keine Haftung übernommen. Insbesondere gibt der Inhalt dieser Internetseiten nicht notwendig die Meinung von Web4Health wieder. Sollten Sie Änderungsvorschläge haben oder Fehler bemerkt haben, schreiben Sie uns
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