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Abstrakt: Bin ich depressiv ? Welche Symptome treten bei einer Depression auf? Woran merkt man, dass man depressiv ist?

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Depressive Verstimmungen erkennen und behandeln / Depressionen diagnostizieren

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Frage(n):
Geschrieben von: Petros Skapinakis, MD, MPH, PhD, lecturer of Psychiatry in the University of Ioannina Medical School, Greece. E-mail:
Erstfassung: 2003-01-24. Geändert: 2014-01-24.

Wie merke ich, ob ich depressiv bin? Ich fühle mich seit Tagen niedergeschlagen und schlecht. Habe ich Depressionen? Was sind die Leitsymptome der Depression? Wie erkennt man depressive Verstimmungen und wie behandelt man sie?

Antwort:

Psychologieportal > Depressionen

Leitsymptome einer depressiven Verstimmung / Depression

Wenn sie einige der folgenden Symptome und Probleme bei sich feststellen, sollten sie näher untersuchen, ob eine Depression / depressive Verstimmung vorliegen könnte. Wenn sie unsicher sind, sollten sie einen Arzt bzw. Psychologen aufsuchen.

  • dauerhafte niedergeschlagene /trübe Stimmung
  • niedriges Selbstwertgefühl
  • Weinerlichkeit
  • Schuldgefühle
  • Wunsch allein zu sein / sich zu isolieren
  • geringe Motivation
  • fehlende Interessen
  • Verlust von Freude
  • Reizbarkeit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Hilflosigkeitsgedanken
  • Selbstmordgedanken
  • Gedanken, andere zu verletzen (z.B. ein Baby)
  • vermindertes sexuelles Interesse
  • Morgentief
  • Angst
  • Grübelgedanken, zwanghaftes Denken und Handeln
  • Schwierigkeiten mit Entscheidungen
  • Grübelgedanken über eigene Kinder

Körperliche Beschwerden bei Depressionen

  • verlangsamte Bewegungen
  • Schlafstörungen
  • verlangsamte Sprache
  • Appetitänderungen (meist vermindert, manchmal aber erhöht)
  • Gewichtsänderungen (meist Gewichstabnahme, selten Zunahme)
  • Schmerzen
  • Energielosigkeit
  • Verdauungsbeschwerden / Obstipation
  • Veränderungen der Menstruation
  • diffuse körperliche Beschwerden
Dies alles kann in der Summe zu nachhaltigen Problemen im Alltag und im Verhalten führen. Häufig geschieht dies jedoch eher schleichend, d.h. für die Betroffenen und ihr Umfeld unbemerkt.

Soziales Verhalten und Rückzug bei Depressionen

  • nachlassende Arbeitsleistungen
  • verminderte soziale Aktivitäten
  • Interessenverlust für Hobbys
  • Vermindertes Interessen an Freunden
  • Probleme zu Haus
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