Vorzeitiger Samenerguss

Von einem vorzeitigen Samenerguss oder Ejakulation vom Mann spricht man, wenn Männer beim Sex zu früh bzw vorzeitiig zu einem Samenerguss aus dem Penis kommen. Die Behandlung der Ejaculatio praecox bezieht häufig die Partnerin mit ein. Daneben kann auch medikamentös ein vorzeitiger Samenerguss behandelt werden.

Zwei Dinge vorweg:

1. Es gibt keine Norm für die Dauer des Sexualverkehrs, bzw. wie lange denn ein Mann "aushalten" können muss, bevor er kommt. Es dürfte klar sein, dass ein vorzeitiger Samenerguss vor dem Eindringen in die Scheide als "nicht normal" bzw. beeinträchtigend für beide Partner gelten muss. Aber ein zeitliches Mass für die Dauer des Sex gibt es nicht.
2. Es ist ebenfalls völlig natürlich, dass gerade zu Beginn einer neuen Beziehung bzw. bei jungen Partnern es häufiger zum vorzeitigen Samenerguss kommt. Das hat auch ganz viel mit Nervosität bzw. einem eigenen Erwartungsdruck zu tun. Man(n) will halt nicht versagen.

Aber gerade hierin liegt halt auch das Problem, da diese Unsicherheit und Anspannung zum vorzeitigen Samenerguss mit beitragen kann. Noch schlimmer vielleicht: Hat es erst einmal ein solches Problem gegeben, wird man noch mehr "darauf" achten und weniger Spass und Entspannung beim Sex haben, sondern im Sinne eines Teufelskreises die Problematik noch verstärken.

Wichtig wäre eine verständnisvolle Partnerin, die sich nicht noch lustig über einen machen muss. (Wenn sie es tun würde, wäre sie keine Partnerin!). Gemeinsam kann man oft relativ locker und ohne spezielle Therapie "das" Problem lösen.

Was hilft denn bei Vorzeitigem Samenerguss ?

Welche Tips und Hilfen gibt es nun bei zu "schnellem kommen" des Samenergusses ?

1. Locker nehmen und es gleich nochmal versuchen. Die beste Möglichkeit nach einem vorzeitigen Samenerguss wäre es, wenn man gemeinsam mit der Partnerin versucht nochmal zu einer Erektion zu kommen und die Partnerin dabei durch Streicheln oder andere Methoden hilft.
2. Squeezing - Technik / Stop-Technik bei vorzeitigem Samenerguss
   Eine weitere Hilfe kann das Abdrücken der Harnröhre des Penis am Penisschaft oder der Penisspitze sein (siehe hierzu u.a. Tipps bei Vorschnellem Samenerguss .

   Hilfreich kann es auch sein, den Penis jeweils kurz vor dem Erguss aus der Scheide zu ziehen und die Erregung dadurch zu reduzieren.

3. Veränderte Stellung
   Es kommt natürlich auch sehr auf die Stimulation des Penis an. In der Missionarsstellung kann die Reizung ggf. etwas niedriger sein, als bei anderen Positionen. Aber das kann halt auch sehr unterschiedlich sein.
4. Cremes
   Einige Cremes werden angeboten, die die Empfindlichkeit der Eichel herabsetzen sollen. Ob man sich hiervon wirklich einen Erfolg versprechen kann, bleibt fraglich
5. Medikament
   Die in einschlägigen Internetseiten oder Zeitschriften / Sexshops angebotenen Mittelchen kann man getrost vergessen. In einigen Fällen kann es jedoch hilfreich sein, ein Antidepressivum mit Wirkung auf den Botenstoff Serotonin auszuprobieren (SSRI). Diese Mittel reduzieren einerseits den Stress, anderererseits haben sie die hier erwünschte Nebenwirkung einer verzögerten Ejakulation.
6. Psychotherapie
   In einer Psychotherapie kann man bei chronischeren Problemen versuchen, den Teufelskreis von Anspannung und Versagensängsten zu durchbrechen und gemeinsam mit der Partnerin in einer Secualtherapie nach Abhilfe suchen.

Aber: Wahrscheinlich bessert sich das Problem in den nächsten Wochen von ganz allein...

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