Trauer überwinden

Der Begriff Verlust kommt von verlieren, und bezieht sich gewöhnlich auf die Erfahrung, die Menschen machen, wenn sie eine für sie wichtige Person durch den Tod verloren haben.

Solche Erfahrungen sind normal in dem Sinne, dass sie fast jeden Menschen im Laufe seines Lebens betreffen. Nichtsdestotrotz verursacht ein Trauerfall entkräftende psychische Symptome, wie die, die Sie im Moment erleben, und gelegentlich (auch wenn das in Ihrem Fall nicht zutrifft) bewirkt oder verschlimmert er bereits bestehende und/oder subklinische seelische Krankheiten.

Sie sind nicht psychisch krank, doch ein Trauerfall ist auf jeden Fall eine sehr belastende und erschütternde Erfahrung, vor allem für jemanden, der zum ersten Mal so etwas erlebt.

Der Schock, die Benommenheit und die Unfassbarkeit, die Sie möglicherweise gerade erleben, sind normal. Ebenso Ihre Angst, Ihr Weinen, Ihre Wut. Es wäre auch normal, wenn Sie Schuld empfinden würden oder manchmal Halluzinationen hätten, wie z.B. das Gefühl, Ihr Freund wäre um Sie.