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Abstrakt: Schwitzen beim Sport : Nimmt man durch starkes Schwitzen beim Sport an Gewicht ab?

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Schwitzen beim Sport : Nimmt man durch Schwitzen beim Sport im Fittnesszentrum ab ?

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Frage(n):
Geschrieben von: Dr Martin Winkler
Erstfassung: 2011-09-12. Geändert: 2011-09-12.

Nimmt man durch Schwitzen beim Sport im Fittnesszentrum ab ?

Antwort:


Gesundheitsportal >Symptome >Schwitzen Hyperhidrose / Hyperhidrosis
FAQ Schwitzen / Hyperhidrosis / Hyperhidrose
Diagnostik Hyperhidrosis / Schwitzen

Frage : Nehme ich stärker ab, wenn ich beim Sport im Fittness-Studio stark schwitze ? Was bedeutet starkes Schwitzen beim Sport


Antwort : Nein. Das Schwitzen ist zunächst einmal kein direktes Zeichen von Gewichtsverlust zum Abnehmen. Wenn man seine Muskeln aktiviert, erzeugt dies ja Wärme und ihr Körper reguliert durch das Schwitzen seinen Temperaturhaushalt (Temperatur-Homöostase).

Normalerweise fängt man bei ungefährt 75-80 Prozent der maximalen Belastung an zu schwitzen. Somit kann man das Schwitzen neben der Pulsfrequenz als einen Gradmesser seiner aktuellen Belastung sehen.

Natürlich ist es dann so, dass man über das Training schon abnimmt bzw. Muskelmasse aufbaut und Fett verbrennt. Wichtig ist aber, dass sie dann trotzdem ausreichend trinken, damit der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen wird.






 



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Welcher Arzt ist bei starkem Schwitzen zuständig ?

In aller Regel wird man zunächst bei seinem Hausarzt oder einem hausärztlich ausgerichteten Fachartzt für innere Medizin gut aufgehoben sein, um die Anamnese und eine Grunduntersuchung durchführen zu lassen. Dann wird ggf. eine weitere fachärztliche Untersuchung hilfreich sein. Einige Fachärzte und Ambulanzen für Hautkrankheiten (Dermatologie) haben sich auf Hyperhidrosis = Fachausdruck für starkes Schwitzen spezialisiert


Selbstmedikation / Medikamente und Hilfsmittel bei starkem Schwitzen




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