- Ich weiss, dass meine Angst unbegründet wäre

- Ich werde bestimmt furchtbar rot oder blammiere mich

- Ich könnte einnässen bzw. mir in die Hose machen

- Ich glaube, dass andere Menschen schlecht über mich denken

- Ich glaube, dass mich andere Menschen ständig beurteilen

- Bei sozialen Anlässen (z.B. Gruppen oder Reden) wird ein schlechter Ausgang mit peinlichem Auftreten befürchtet

- Ich werde mich blamieren oder als Trottel da stehen.

- Andere werden mich als langweilig oder unhöflich einschätzen

- Wenn ich nervös wirke, werden die anderen mich als völlig ungeeignet und blöd ansehen und mich total ablehnen.

- Ich darf keine Blösse zeigen, sonst werde ich ausgenutzt

- Wenn andere Menschen meine eigenliche innere Schwäche erkennen, werden sie es gegen mich ausnutzen. Ich bin eigentlich dumm, unbeholfen, nichts wert...