Depressionen und Schlafstörungen

Wenn Sie sich den Rat eines Experten holen, um ihre derzeitigen Beschwerden zu lindern, ist dies sehr vernünftigt. Manchmal hilft es schon, mit Angehörigen oder Freunden über Probleme zu sprechen. Sollte dies nicht ausreichend sein oder sie nicht wissen, mit wem sie über ihre Probleme sprechen sollten, wenden Sie sich vertrauensvoll an ihren Hausarzt. Der Hausarzt kann als erste Anlaufstelle ihnen Wege aufzeigen und entweder selber eine Therapie einleiten oder sie an einen ärztlichen oder psychologischen Experten weiter verweisen. Es macht einfach auch keinen Sinn, hier alleine kämpfen zu wollen. Vielmehr ist es ein Zeichen von Stärke und nur vernünftig, wenn man sich Unterstützung und Beratung holt.

Schlafstörungen können sehr häufig ein Anzeichen für Depressionen sein. Dabei spielen sowohl Probleme beim Einschlafen, aber auch Durchschlafstörungen eine Rolle. Häufig werden derartige Probleme aber dann unzureichend mit Alkohol oder Schlaftabletten bekämpft. Sicher keine vernünftige Alternative. Je länger die Problematik anhält, desto grösser sind dabei die Gefahren, dass eine Chronifizierung erfolgt. Dann ist die Behandlung oft ausgesprochen schwierig und man muss die zusätzlichen Folgen eines Alkohol- oder Tablettenmissbrauchs mit behandeln. Also lieber frühzeitig Hilfe aufsuchen.

Zunächst einmal wird der Hausarzt eine Einschätzung der Symptomatik vornehmen und unterscheiden, ob es sich um eine vorrübergehende oder doch eher chronischere Störung handelt.

Möglicherweise reichen schon Verhaltenstips im Umgang mit der Problematik oder das Erlernen eines Entspannungsverfahrens wie die Progressive Muskelentspannung.

Häufig wird es aber sinnvoll sein, ein Antidepressivum zu verabreichen. Hier gibt es heute moderne Medikamente, die gerade auch bei der Indikation Schlafstörungen und Depression hilfreich sind (z.B. Mirtazapin). Hier wird sie der Arzt gezielt beraten können oder an einen entsprechenden Facharzt überweisen.

Web4health: Startseite AKTUELL: Nachrichten THEMEN: ADHS | Depression | Angst / Panikstörung | Essstörungen | Übergewicht / Adipositas | Bulimie | Anorexie Magersucht | Stress | Schlafstörungen | Erschöpfung Burnout | Abhängigkeit / Sucht | Paartherapie | Medikamente | Psychotherapie | Alle Antworten | Themenübersicht
Expertenrat Psychologie / Psychotherapie Psychologische Beratung
Weiterempfehlen : Web4health weiterempfehlen