Re: Soziale phobie?

bin 17 Jahre alt und seit kurzem denke ich dass ich an einer sozialen Phobie leide. Seit ungefähr 4 Jahren geht es mir gar nicht mehr gut. Ich dachte die ganzen Jahre, ich bin allein mit meinem Problem ich habe nicht gewusst das es eine soziale Phobie gibt. Als ich es jetzt erfahren hab (ziemlich spät) hoffe ich dass man mir irgendwie helfen kann und dass es doch welche gibt die mich verstehen. Also ich kann einfach nicht reden es macht mich immer wieder total fertig wenn mich irgendjemand fragt warum ich so ruhig bin usw.…, ich will doch überhaupt nicht so sein. Wenn ich doch nur nicht diese Ängste hätte was zu sagen dann wäre ich sau glücklich und jeder hätte ein besseren Eindruck von mir. Ich hätte so gerne viele Freunde aber es geht einfach nicht. Ich hab das Gefühl das meine Ängste bis jetzt mein Leben versaut haben, dass sie mein Leben einfach im Griff haben. Es hätte alles so anders werden können. Und es wird immer schlimmer. Wenn jemand mit mir reden will und mich anschaut, dann verändert sich alles in mir. Ich kann dann überhaupt nicht klar denken, ich werde rot und weiß überhaupt nicht was ich sagen soll ich rede dann irgendwas zusammen nur das das „Gespräch“ so schnell wie möglich beendet ist. Manchmal sage ich dann auch etwas was überhaupt nicht stimmt sowas, bei dem man nicht nachfragen kann. Es ist das schlimmste was mir immer wieder passiert. Ich habe mir selbst gesagt heute schaffst du es und du lässt deine Ängste einfach fallen und versuchst so viel zu erzählen wie es geht. Aber jedesmal hat es nicht geklappt dann verliert man irgendwann die Hoffnung. Es scheint alles so unmöglich…. Und ich bewerte alles erstmal ins negative wenn jemand etwas zu mir sagt…wenn ich später darüber nachdenke weiß ich das ich nicht so hätte denken sollen und das ich doch anders reagieren hätte können. Dann fang ich an zu weinen falle wieder tief…tief in meinen Depressionen. Es hat dann alles keinen sinn, meistens fühle ich mich auch so leer das ich nicht mal mehr weinen kann ich fühle mich dann so energielos... fühle mich so hoffnungslos und will alles beenden. Ich will einfach, dass es aufhört. Wie kann mein Leben dann noch gut werden. Ich hab jetzt sogar vor kurzen mein besten Freund deswegen verloren… und in der schule sind meine zensuren einfach nur scheiße... so kann es doch nicht weitergehen... ich weiß nicht ob ich hilfe brauch oder ob ich es allein schaffe... aber das kann dochalles nicht normal sein

Ob nun eine Soziale Phobie oder aber eine Selbstwertproblematik / Selbstunsicherheit im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung vorliegt, kann und sollte man natürlich jetzt allein über das Internet nicht entscheiden. Ist auch eigentlich egal.

Ich denke, dass eine ambulante Psychotherapie hilfreich wäre. Dazu den ersten Schritt zu machen und sich sog. probatorische Sitzungen bei Psychologinnen zu suchen, kann schon schwierig sein, lohnt sich aber. Keine Angst, Psychologen beissen selten und haben jede Menge Erfahrung mit derartigen Problemen.

Zu gewinnen gibt es Lebensqualität, zu verlieren ist eigentlich nichts

Nur Mut : Es lohnt sich !