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Aktuelle Themen in diesem Monat

1. Stress lass nach: Stressbewältigung und Entspannung erlernen

Wenn sich Stressbelastungen im Alltag häufen, stellen sich typische Warnzeichen wie Schlafstörungen, innere Unruhe, Magenbeschwerden und die Unfähigkeit zur Entspannung am Abend oder am Wochenende ein. Lesen Sie mehr über Stress und Möglichkeiten zur Entspannung ....

2. Lichttherapie bei Depressionen

Viele Menschen sind gerade in den "dunklen Monaten" vermehrt niedergeschlagen oder haben Probleme beim Aufwachen. Eine spezielle Therapie mit geeigneten Lichtlampen bzw speziellen Lichtweckern, die einen Sonnenaufgang im Zimmer simulieren, kann helfen....

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