Ritzen?

Hallo.
Ich bin 14 Jahre alt und ritze mich schin ein ganzes Jahr. Ich kann einfach nicht aufhören. Ich habe es schon oft versucht. Früher war es sehr sehr schlimm, ich habe mich fast jeden Tag geritzt, doch jetzt ist es nur noch einmal in der Woche. Mein Freunde und mein Freund finden das nicht so gut, ich glaube sie haben die Hoffnung auvh schon aufgegeben an mich zu glauben, zu glauben, dass ich aufhören kann. Ich möchte gerne aufhören, aber irgendwie habe ich IMMER Probleme. In der Schule oder mit meinen Eltern/meinem Freund. Und dann greif ich zu Klinge... Danach hab ich ein total schlechtes Gewissen. Könnt ihr mir sagen, oder vielleicht Tipps geben, wie ich aufhören kann? Und es wirklich schaffen kan? Ich kann meine Narben nicht mehr sehen...Bitte helft mir...

Hallo !
So einfach wird die Antwort nicht sein. Kurz gesagt : Selbstverletzendes Verhalten ist häufig (nicht immer) eine Art "Selbstmedikation" gegen zu viel inneren emotionalen Stress. Schön und gut. Nur : Jede "Medikation" hat Nebenwirkungen. Und Ritzen macht nun mal abhängig.

Du musst lernen, Probleme zu lösen und sie nicht durch Ritzen weg zu drücken. Hier kann dir eine Psychologin helfen. Kurzfristig gibt es Möglichkeiten, die Aufmerksamkeit bzw. Anspannung durch andere Reize (z.B. Eiswürfel, Chillichoten) oder Aktivitäten umzulenken. Aber letztlich wird es am besten sein, sich professionelle Hilfe vor Ort zu holen. Hier solltest Du mit deinem Hausarzt oder aber einer Beratungsstelle vor Ort für Jugendliche nach besseren Alternativen suchen.