Warum bin ich ständig unglücklich ?

Gerade Jugendliche bzw. junge Erwachsene klagen nicht selten darüber, dass sie ständig und immer unglücklich sind.
Während es im englischsprachigen Bereich den Begriff "unhappiness" als Ausdruck von fehlendem Glücklichsein gibt, ist Unglücklichsein vielleicht keine wirklich treffende Bezeichnung. In der Fachsprache spricht man dann eher von einer Dysphorie, also einem Zustand der ständigen Unzufriedenheit bzw. Gereiztheit.

Unglücklich sein kann normal sein

Natürlich wünscht sich kein Mensch, dass er sich nicht glücklich und geliebt fühlt. Aber kurzzeitige Phasen von einigen Stunden, Tagen oder auch mal ein bis zwei Wochen mit negativen Gefühlen, bzw. dem Gefühl nicht akzeptiert und gemocht zu werden müssen noch nicht auf eine psychische Störung hinweisen.

Unglücklich sein ist somit gerade in der Pubertät ein häufiges Phänomen !

Das bedeutet nun nicht, dass dies nicht zu schwerwiegenderen Problemen bzw. Depressionen oder anderen psychischen Problemen kommen kann.