Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.


Annons: Leg. Psykoterapeut Leg. Psykolog Gunborg Palme, Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. Stockholm nära Karlaplan.
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Tänker jag fel: Tankefel som kan orsaka depressioner

Sammanfattning: Enligt KBT så tenderar patienter med vissa psykiska problem ( ex. depression och ångestsjukdomar) ha felaktiga och falska antaganden och föreställningar (tankefel) om sig själva, sin verklighet och sin omvärld.

Web4Health logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Tänker jag fel: Tankefel som kan orsaka depressioner

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Local help Info


Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem? Gå hit!
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Martin Winkler
Första version: 19 aug 2003.
Senaste ändring: 23 aug 2008.

Vad är ett "tankefel"? Tänker jag fel?

Svar:

Enligt den kognitiv-beteendeterapeutiska inriktningen så tenderar patienter med vissa psykiska problem ( ex. depression, personlighetsstörningar, ångestsjukdomar) ha felaktiga och falska antaganden och föreställningar om sig själva, sin verklighet och sin omvärld. Dessa föreställningar kan ha orsakats av tidigare erfarenheter och gör att personen inte kan agera på ett för denne konstruktivt sätt.

Typiska exempel på tankfel (Enligt Aaron Beck och Arthur Freeman) är exempelvis:

  • Dikotomisk/ polariserat tänkande, "att allt är svart eller vitt"
  • Övergeneralisering
  • "Höna-pöna"-syndromet;Att överdriva saker och ting och dra förhastade slutsatser utifrån mycket lite information.
  • Att ta saker och ting väldigt personligt och skylla omständigheter på sig själva i stället för att se det som en olycklig tillfällighet.
  • "Godtyckligt antagande". Att dra en negativ slutsats i närvaron av positiva argument. Att endast fokusera på "bevis" som leder till en negativ slutsats och nonchalera positiva. Exempel, "Min pojkvän har inte ringt mig idag, han har förmodligen en annan och kommer att lämna mig på stört!".

Läs mer i den utmärkta boken "De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör och hur man undviker dem" av Arthur Freeman och Rose deWolf.

Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till info@web4health.info.
Go to top of page Till sidans början
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska

psy-cognitive-errors Copyright 2003-2017 Web4Health
Copyright 2003-2017 Web4Health.
Web4Health nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):
medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.