Noch vor wenigen Jahren fand man in den Supermärkten ganze Regale mit "Diabetiker-Lebensmitteln" oder Schokolade und Süssigkeiten / Kuchen oder Eis , das "diabetiker-geeignet" sein sollte. Dabei suggierte die Werbung oder Verpackung aber eigentlich nur, dass man nun völlig unbeschadet "sündigen" könnte. Die versprochene Reduktion von Kohlenhydraten oder Zucker wird aber von Ernährungsexperten nun ganz und gar nicht gerne gesehen, zumal dann häufig an anderer Stelle sogar mehr Fett bzw. eine erhöhte Energiedichte in Form von mehr Kilokalorien zu verzeichnen war.
Ebenso auf den Haufen geworfen wurde weitestgehend , sich nun an sogenannte Broteinheiten (BE) zu orientieren, wenn man einen Diätplan aufstellte. Vielmehr geht es darum, eine ausgewogene und von der Portionsgrösse richtige Ernährung zu erlernen.
Daher gilt heute, sog. "diabetiker-geeignete Lebensmittel" durch eine allgemein gesunde Vollwert-Ernährung zu ersetzen. Das heisst also im Klartext, dass ein Diabetiker sich so ernähren kann und soll, wie es den allgemeinen gesunden Ernährungsempfehlungen für die Allgemeinbevölkerung entspricht.
(Der Haken an der Sache ist, dass die Normalbevölkerung sich eben gerade häufig nicht "normal" gesund ernährt...)
Fragen an ihren Arzt: Eine Internetseite kann und sollte nie die persönliche Möglichkeit eines Arztgespräches ersetzen. In einem Arztgespräch bzw. einer Diabetikerschulung und Ernährungsberatung sollten die folgenden Themen und Fragen ausführlich besprochen werden können . Eine Kurzantwort haben wir versucht zu finden ....
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BMI Berechnen BMI ermitteln BMI: Wie hoch ist mein Body-Mass-Index (BMI)? Als BMI wird der Body-Mass-Index bezeichnet, der das Körpergewicht und die Körpergrösse zueinander in Beziehung setzt. Ein hoher BMI weist auf Übergewicht und Adipositas hin, ein verminderter BMI entspricht Untergewicht bzw. eine Anorexie Ihr Idealgewicht Was ist mein Idealgewicht? Wie kann man ein normales und gesundes Gewicht ermitteln? Wieviel sollte man als Idealgewicht wiegen, um gesund zu leben? Definition Adipositas Adipositas: Definition und Informationen zu Diagnostik und Behandlung von Übergewicht / Adipositas und anderen Essstörungen Adipositas 1. Grades Definition: Leichte Adipositas Adipositas 1. Grades: Definition bei leichter Adipositas, Diagnostik und Behandlung bei beginnender Adipositas / Fettsucht dipositas Informationen und Hilfe zum Abnehmen bei Übergewicht Adipositas Informationen und Hilfe zum Abnehmen bei Übergewicht Adipositas Klinik: Stationäre Therapie / Reha bei Adipositas und ADHS Adipositas Klinik: Reha bei Adipositas und ADHS Beispiele eines stationären Behandlungskonzeptes bei Übergewicht / Adipositas SSRI Antidepressiva unterstützen Gewichtabnahme bei Übergewicht / Diabetes mellitus Das SSRI Antidepressivum Fluoxetin (=Fluctin) unterstützt die Gewichtabnahme bei Patienten mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes Erfolgreich Abnehmen ohne Diät - Intuitives Essen statt Radikaldiät Erfolgreich Abnehmen ohne Diäten: Achten Sie auf Körpersignale, Stellen Sie die Ernährung um und steigern sie ihre Bewegung. Gewichtszunahme: Unerklärliche Zunahme des Gewichtes Gewichtzunahme: Warum nimmt man zu, obwohl man nicht viel isst? Eine Zunahme des Gewichtes hängt auch von Bewegung bzw. dem Fettanteil im Essen ab. Tabletten zum Abnehmen: Helfen Medikamente bei Adipositas Appetitzügler (Medikamente und Tabletten zum Abnehmen) werden von Experten nicht zur Behandlung von Übergewicht / Adipositas empfohlen, da die Effekt allenfalls kurzfristig sind und erhebliche Nebenwirkungen auftreten können. Essen Übergewichtige mehr als andere Menschen? Essen Übergewichtige mehr als andere Menschen? Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung bei Essstörungen Mangel an Selbstwertgefühl, Mangel an Selbstachtung und starke Selbstkritik sind typische Probleme bei Patientinnen von Essstörungen wie Bulimie und Anorexie. Adipositas oder Übergewicht Ursachen Adipositas Ursachen. Warum ist mein Gewicht zu hoch? Genetische Faktoren und psychosoziale Faktoren führen zu Übergewicht und Adipositas. Übergewicht /Adipositas - Eine Essstörung oder gestörtes Essverhalten? Ist Übergewicht eine Essstörung Abnehmen: Was motiviert SIE zur Gewichtsabnahme? Abnehmen: Motivation zur Gewichtsabnahme und Teilnahme an einem Programm zum Abnehmen / Gewichtsabnahme. Umfrage zum Thema Motivation zum Abnehmen |
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