Officiellt kan man bara tala om sexuella problem när vissa kriterier är uppfyllda. Om du känner igen dig i något av följande problematik, kan du kontakta en sexolog. Han/Hon kan undersöka vad som är orsaken till dina problem. Problemen bör vara aktuella när du har sexuell kontakt, och resultera i att du känner obehag, oro och stress. Det är möjligt att en person aldrig får orgasm, men att han/hon kanske inte ser det som ett problem, så i det fallet är det inte heller något sexuellt problem eller störning.

Försök att skriva ner dina exakta problem under några veckor, hur ofta problemen visar sig, och om du kan hitta någon anledning till att de uppkommer. Du kan sedan ta med dig dina anteckningar till din läkare, där du nu tydligt kan påvisa vilka problem du känner. Att skriva ner sina tankar och upplevelser gör att man själv klarare kan se vad som kan vara det exakta problemet som man upplever.