No hay un período determinado para dejar el alcohol, pero mientras más tiempo permanezca sin beber, mejor podrá mantenerse alejado del alcohol.

Cuando ha dejado de beber recientemente, lo piensa muy a menudo, pero estos pensamientos desaparecen gradualmente. Es difícil decir cuánto tiempo llevará eso. Es personal, pero está claro que tener tu vida en orden ciertamente ayuda. No depender del alcohol significa, entre otras cosas, que ya no estás buscando los efectos del alcohol. Las personas que beben mucho se acostumbran al alcohol. Necesitan más cada vez para sentir aún los efectos. Para dejar de beber se rompe ese habituación, pero si comienzas a beber de nuevo, lo vuelves a desarrollar muy rápido. Además, las personas que han bebido mucho y durante mucho tiempo pueden sufrir en mayor o menor medida una pérdida de control. Esto significa que no pueden cumplir el trato que hicieron consigo mismos para tener solo un cierto número de bebidas. La primera bebida pone en marcha una reacción en cadena, que hace que la persona beba más y más. Cuando sufres una pérdida de control, simplemente ya no puedes beber moderadamente. Una condición para poder volver a beber alcohol es que ya no necesita el efecto del alcohol y que no pierde el control. Solo bebes para el gusto y puedes parar después de 2 a 3 bebidas durante ciertos eventos. Entonces, usted puede preguntarse si vale la pena comenzar a beber nuevamente.

En muchos casos, después de un período sin alcohol, las personas quieren beber alcohol nuevamente. Esto puede deberse a varias razones: estrés, que ya no se ve alcohol como una amenaza, sentir que esta de vuelta donde comenzó cuando lo ha usado nuevamente.