No es bueno si amigos te presionan o si sientes presión para beber. Beber alcohol es una elección, y es su decisión no hacerlo. Tus amigos deben respetar eso. Los amigos que quieren lo mejor para ti respetarán tu opinión y lo que tú haces. Si no lo hacen, deberías preguntarte si son tan buenos amigos, y si quieres ser amigo de ellos. Es importante saber las razones por las que no quiere beber o al menos no tanto. También es bueno tener conocimiento sobre alcohol, por ejemplo sobre los riesgos. Entonces puedes explicar claramente a los demás por qué has tomado esta decisión. Si la gente insiste, puedes decirles algunas cosas, por ejemplo:

• No me gusta, preferiría tomar un refresco.
• Simplemente disfruto las cosas más cuando estoy sobrio.
• Mi noche es más agradable sin intoxicación.
• No necesito alcohol para ser feliz.
• Quiero permanecer sobrio.
• Tengo que conducir a casa.
• Hago deporte, y el alcohol es malo para mi condición.
• Quiero estar en forma mañana.

También puedes probar una broma o una mentira piadosa, como:

• No puedo soportarlo. Me enfermo.
• Me da mal humor.
• Hice una apuesta para no beber.