Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.


Annons: Leg. Psykoterapeut Leg. Psykolog Gunborg Palme, Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. Stockholm nära Karlaplan.
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Jag fick ingen hjälp av psykoterapi

Sammanfattning: Hur ska jag bli fri från hetsätning? Terapi verkar inte hjälpa. Jag har haft personliga problem, som har gjort mig deprimerad.

Web4Health logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Jag fick ingen hjälp av psykoterapi

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Local help Info


Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem? Gå hit!
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.
Första version: 16 mar 2004.
Senaste ändring: 29 aug 2008.

Hur ska jag bli fri från hetsätning? Jag behöver din hjälp! Jag har gått i psykoterapi ett år hos en manlig terapeut, men sedan slutade jag där, för jag tyckte inte vi kom någonstans, och jag satt mest tyst hela tiden. Det har hänt mycket sedan dess, som har dragit ner mig i det djupaste mörker. Min farmor har dött, och min pojkvän övergav mig när jag behövde honom som mest. Jag hetsäter och spyr sedan upp det eller äter massor och mår dåligt. Så här har jag hållit på i ett och ett halvt år nu, och det blir min undergång, tror jag. Mitt hår faller av mig, på grund av att min hälsa är urdålig. Jag undrar om du kan hjälpa mig.

Svar:

Ibland kan det vara så att en viss patient och en viss terapeut inte passar ihop. Deras personligheter är så olika att de har svårt att förstå varandra. Det kan då visa sig att med en annan terapeut går det utmärkt att lösa problemen. Du ska inte ge upp möjligheten att lyckas genom psykoterapi, utan försöka hitta en annan terapeut som fungerar bättre för dig, någon som du känner att du kan vara öppen tillsammans med och som förstår dig.

Kanske skulle gruppterapi passa dig. Det händer ibland att gruppterapi visar sig fungera bra för patienter som liksom du suttit tysta i enskild terapi. Patienterna fungerar bättre i grupp, därför att de då inte behöver prestera hela tiden. Andra gruppdeltagares tankar och problem stimulerar dem och sätter igång en inre utveckling.

Att ditt hår faller av kan vara ett tecken på att din kropp, trots att du äter för mycket, är felnärd. Dålig näring påverkar också psyket. Även om du inte på en gång klarar av att äta måttliga mängder bör du pröva att äta nyttig mat och inte skräpmat med tomma kalorier.

Det verkar som om din farmor var en mycket viktig person i ditt liv och betydde mycket för dig. Jag förstår att du tar hennes död mycket hårt. Att sedan din pojkvän övergav dig just när du hade behövt honom blev mer än du orkade bära. I din förtvivlan började du missbruka mat. Det är förståeligt, men det är tyvärr inte någon lösning som leder framåt. Alla människor drabbas ibland av svåra förluster. Det är lättare att komma över förlusterna, om man ger sig hän åt smärtan och gråter ut så mycket som behövs. Därefter brukar man så småningom kunna resa sig och skaffa sig nya relationer som känns tillfredställande.

Genom att använda hetsätning som psykiskt försvar, hindrar du dig själv från att känna på dina svåra känslor av sorg och förlust. Dina möjligheter att utvecklas och lösa dina problem hindras därmed. Om du istället tillåter dig att känna den psykiska smärtan, kan den bli en motor, som tvingar dig att pröva nya vägar, söka nya kontakter, ändra ditt liv till det bättre. Du kommer att upptäcka att smärtan inte var så outhärdlig som du trodde. Om du använder matmissbruk för att slippa känna, förblir du passiv och löser aldrig dina problem.

Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till info@web4health.info.
Go to top of page Till sidans början
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska

therapy-no-help Copyright 2003-2017 Web4Health
Copyright 2003-2017 Web4Health.
Web4Health nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):
medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.