Som en allmän regel utvecklar de flesta personer som tar sömngivande medel (sömnmedel) längre än 45 dagar någon form av fysiskt och psykiskt beroende och visar symptom efter upphörandet.

Efter att ha tagit sömntabletter i mer än två månader kan man förvänta sig att sömnen minskar vecka efter vecka och att man kommer ha problem att sluta med dem.

När du nu kan se den här effekten, bör du förstå att ditt bruk av sömntabletter under så lång tid har varit ett dåligt val av behandling och det har inte heller åtgärdat ditt problem.

Jag skulle föreslå att du träffar en neurolog eller psykiater och ber om en alternativ sömnmedicin medan du försöker hitta en annan behandlingsmetod för din sömnlöshet.