Ett mycket vanligt problem för barn, ungdomar och vuxna med ADHD är att anpassa sig till en ny situation. Medan många människor med ADHD älskar nya saker eller verkar söka upp nya stimuli, har de stora problem med att anpassa sig till en ny miljö, nya hem, nya lärare i skolan eller andra stora förändringar i de dagliga rutinerna. Till och med nya kläder eller förändringar med mat eller dryck kan orsaka svåra, känslomässiga problem och frustrationer.

De behöver mycket fasta rutiner och en bekant omgivning för det hjälper dem att vara organiserade och veta vad de kan förvänta sig eller hur de ska bete sig. Så de håller fast vid gamla vanor.

Deras rigiditet kan även orsaka tvångstankar och tvångshandlingar.