Fråga:
Vad är ett "tankefel"? Tänker jag fel?
Svar:
Enligt den kognitiv-beteendeterapeutiska inriktningen så tenderar patienter med vissa psykiska problem ( ex. depression, personlighetsstörningar, ångestsjukdomar) ha felaktiga och falska antaganden och föreställningar om sig själva, sin verklighet och sin omvärld. Dessa föreställningar kan ha orsakats av tidigare erfarenheter och gör att personen inte kan agera på ett för denne konstruktivt sätt.
Typiska exempel på tankfel (Enligt Aaron Beck och Arthur Freeman) är exempelvis:
Läs mer i den utmärkta boken "De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör och hur man undviker dem" av Arthur Freeman och Rose deWolf.
Mera svar på frågor om psykologi och psykisk hälsa: Web4Health.