Det finns många liknande slangutryck för manlig onani (t ex dra en handtralla, träffa fröken höger, klappa ormen, spela på skinnflöjten). Att röra eller smeka sina sexuella organ för att uppnå njutning och för att nå en orgasm och utlösning är en normal del av det sexuella livet för män och kvinnor i alla åldrar. Majoriteten av alla män, kvinnor, flickor och pojkar onanerar. Det finns ingen anledning att oroa sig över detta.

Därför att det är ett normalt sätt att nå orgasm och känna njutning, samt ett bra sätt att lära sig mer om sitt sexuella behov och sina kroppsliga reaktioner.

Eftersom onani är en sund och normal del av många människors liv, finns det ingen anledning att skämmas. Mer än 90% av alla människor onanerar men mer än 60% skäms och känner sig skyldiga efteråt. Detta kan eventuellt bero på föräldrarnas påverkan, religiösa förväntningar eller brist på sexuella kunskaper.

Mängden onani påverkar inte din hälsa negativt. Ju oftare en man får utlösning desto mer sperma producerar han. De flesta experter rekommenderar onani som en normal del av det sexuella livet. Det kan ha positiva effekter på din hälsa, eftersom det kan:

• minska stressen
• minska dina sexuella spänningar och reducera antalet oönskade våta drömmar
• göra det lättare att somna
• ha en positiv effekt på immunförsvaret

"Blåa kulor" är ett annat slanguttryck. Ett högre blodflöde i könsorganen, både i penisen och testiklarna, är en normal del av den sexuella upphetsningen hos en man. Utlösningen orsakar vanligtvis ett återflöde av blodet, tillbaka in i kroppen. En man som blir sexuellt upphetsad men inte får någon utlösning, kan få ett minskat återflöde av blodet in i kroppen. Detta kan orsaka obehag och i vissa fall ge testiklarna en något mörkare, blåaktig färg. "Blåa kulor" är dock mer myt än verklighet. Eftersom onani ska resultera i en utlösning, finns det ingen anledning att oroa sig för att detta ska hända.

Nej! Det kan vara en erfarenhet även för heterosexuella, när man undersöker sin kropp, och det kan upplevas på olika sätt hos olika människor.

Att onanera är ett normalt sätt för män och kvinnor att få sexuella upplevelser och erfarenheter. Ibland kan en relation lida om man inte kommunicerar tillräckligt mycket om sexualitet. Försök att förklara att onani inte är ett tecken på att din partner inte kan tillfredsställa dig. Det kan istället leda till att ni börjar dela med er av era sexuella önskningar och erfarenheter.