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Angstbehandlung : Therapie bei Angst und Selbsthilfe bei Angstattacken / Panikstörung / Angststörungen

Geschrieben von: Dr Martin Winkler
Erstfassung: 26 Nov 2006. Geändert: 02 Aug 2008.

Abstrakt:

Angst Behandlung : Informationen zur Therapie mit Medikamenten und Psychotherapie / Verhaltenstherapie bei Angst. Hilfe bei Panikattacken, Sozialer Phobie, Generalisierter Angststörung

Frage:

Welche Behandlung hilft bei Angst z.b. Panikattacken?

Antwort:

Angst Behandlung


Bewältigung einer Angstattacke
Eine einfache Möglichkeit nicht nur eine Angstattacke zu stoppen sondern auch weitere Angstanfälle zu verhindern. Hilft auch bei anderen psychischen Problemen, die auf die Unterdrückung und Vermeidung unangenehmer Gefühle wie Angst zurück gehen.
Mehr über den Umgang mit einer Angstattacke
Weitere Informationen zu Angst.
Überblick zur Behandlung der Angst
Medikamente und Psychotherapie bei Angst-Störungen.
Verhaltenstherapie bei Angst
Die kognitive Verhaltenstherapie wird sehr häufig von Psychologen zur Behandlung bei Angst eingesetzt. Experten empfehlen diese relativ kurzzeitig wirkende Psychotherapie der Angst als Mittel der Wahl
Therapiebündnis mit einem Psychotherapeuten bei Angst
Wichtige Bestandteile der Therapie der Angst
Selbstbeobachtung und Angsttagebuch bei Angststörungen
Ein Protokoll von Gedanken, Gefühlen, körperlichen Reaktionen und Verhalten bei Angst gilt heute als grundlegendes Mittel, um mehr Kontrolle über Angst zu bekommen. Ein Angstprotokoll oder Angsttagebuch dient im Verlauf der Psychotherapie zum Erkennen von Ursachen und Verhaltenskonsequenzen der Angst und hilft, um Fehlüberzeugungen und Vermeidungsverhalten bei Angst zu verändern
Prävention von Angstattacken
Gute und weniger nützliche Methoden Angst zu vermeiden
Alternative Therapie bei Angst
Verschiedene alternative und komplementäre Behandlungen versprechen eine Heilung bei Angst.
Helfen pflanzliche Mittel bei Angst
Pflanzliche (natürliche) Behandlungsansätze können eine Rolle in der Behandlung der Angst spielen, wenn sie mit Verhaltensänderungen kombiniert werden
Eigenbehandlung bei Angst und Panikattacken
Wie man in Eigentherapie lernen kann, mit Angst und Panikattacken umzugehen.
Mehr Informationen zu Psychotherapie bei Angst und anderen psychischen Problemen
Psychotherapie ist eine sehr häufig eingesetzte Methode zur Behandlung und Bewältigung von Angst
Selbsthilfe bei psychischen Problemen
Weitere Informationen, wie sie ohne fremde Hilfe eine Linderung psychischer Beschwerden wie Angst erzielen können.
Informationen zu Ursachen, Symptomen, Diagnostik und Test, Behandlung und Selbsthilfe bei Angst / Panikstörungen / Sozialer Phobie
Mehr zum Thema Angst
Quellen
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