Kognitive Fehler in der Kognitiven Verhaltenstherapie
Gechrieben von:
Martin Winkler
Erstversion: 19 Aug 2003.
Letzte Änderung: 02 Apr 2007.
Frage:
Was sind kognitive Fehler? Warum denke ich nicht normal?
Antwort:
Aus der Sicht der Kognitiven Verhaltenstherapie, neigen Patienten mit bestimmten psychologischen Stoerungen (z.B. Depression oder Persoenlichkeitsstoerungen) zu falschen Annahmen und Vorstellungen. Diese koennen durch vorhergehende Erfahrungen entstanden und nicht an die aktuelle Situation angepasst worden sein.
Typische kognitive Fehler (nach Aaron Beck) sind:
dichotomes / polarisiertes Denken
Uebergeneralisierungen
Selektierte Abstraktion
Uebertreibung
Personifizierung
Dinge sehr peroenlich nehmen und diese als Persoenlichkeitseigenschaften zu generalisieren anstatt bestimmte Dinge als individuellen, einmaligen Fehler zu betrachten
Willkuerliche Stoerungen
fuehren zu einer negativen Schlussfolgerung, wenn es keine unterstuetzenden Informationen gibt. Man nimmt nur negative "Beweise" fuer eine bestimmte Tatsache wahr, ohne alternative, positive Aspekte in Betracht zu ziehen.
Beispiel:
"Mein Mann hat heute Abend keine Zeit mit mir verbracht. Er hat bestimmt eine Freundin und wird mich verlassen!"
Mehr Information