مراقبت از خود(که خودیاری نیز خوانده می شود)شاید یکی از مهمترین انواع مراقبتهاست.
بیشتر اختلالات ذهنی بر افرادیکه دچار مشکلاتی در چالشهای زندگیشانند تاثیر دارد.
ثابت شده که برخی افراد سلامتی روحی خود را از طریق گسترش توانائی های ویژه مقابله با استرس حفظ می کنند.
بروز توانائی های مقابله، با تجارب اولیه زندگی فرد ارتباط دارد و کوششهائی که فرد را از طریق آموزش استراتژی های خاص (مثل آموزش جرات یا آموزش مهارتهای زندگی) آماده مقابله با استرس می کند،هرگز بعنوان راهکار موثر در کاهش وقوع اختلالات روحی در افراد به اثبات نرسیده است.
اما این نشان میدهد که افراد میتوانند در زمینه چگونگی مقابله با مسائل خاص آموزش بگیرند قبل از اینکه مشکلشان گسترده تر شود.(هرچه زودتر بهتر)
برای مثال حمایتهای پیشنهادی و مشاوره با افراد دیگریکه با مسائل مشابهی برخورد کردند(گروه خودیاری)با یا بدون مراقبت درمانگران متخصص، می تواند در رفع داغداری،اختلالات خوردن،اختلالات آسیب زای استرس، بیماریهای ناتوانی و بسیاری از اختلالات روانی دیگر میتوانند کمک کنند.
گروه خودیاری، حمایتهای عاطفی مهیا می سازد و به افراد در ساخت مهارتهائی که در تطبیق موفق با چالشهای زندگی کاربرد دارد،کمک می کند.
همچنین مطالعه کتابهای خودیاری می تواند در بسیاری از موارد کارساز باشد.
خودیاری می تواند اولین گزینه درمان ناراحتی های خفیف عاطفی باشد و گروه خودیاری اغلب همانند بسیاری از خدمات بهداشتی(سلامت)توسط مددکاران اجتماعی پیشنهاد می شوند.
بالا
گفتگو 
چاپ کردن
سوال جدید 
جواب ها
حق چاپ صفحه اینترنتی برای سلامتی 2003-2008