Как научиться планировать своё время

Я 27-летний студент, изучающий медицину. Я всегда избегаю выполнения задачи до самой последней минуты. Я должен сдать несколько промежуточных экзаменов до моего выпускного экзамена, который состоится весной следующего года, но я, как правило, откладываю. Я боюсь, что я не буду готов к выпускному экзамену. Я думаю, что я единственный студент, который не в состоянии справиться с этой проблемой ...

Дорогой студент, вы должны знать, что вы не одиноки в своих проблемах. Исследования показали, что более 90% всех студентов откладывают задачи до последней минуты. Это означает большую проблему для примерно 25% из этих студентов, которые часто оставляют колледжи и университеты с незаконченным образованием как последствие.

Существует ряд причин откладывания на потом того, что нужно сделать сейчас. Иногда причиной является даже нейрофизиологические проблемы, например (СДВГ). Но это не главная причина того, что некоторые люди откладывают свои дела на последнюю минуту - причиной является неспособность планировать время адекватным способом.

Когда вы откладываете свои дела, то чувство вины и неуверенности в себе и в своих способностях часто являются признаком серьёзных последственных проблем. Если вы чувствуете себя подавленным, то также ваша вера в свои собственные способности уменьшается.

Некоторые университеты предлагают помощь для студентов с подобными типами проблем. Студенческoе здравоохранение может предоставить информацию. Часто можно решить эту проблему в течении нескольких сессий.

Здесь вы найдете много информации по управлению стрессом, планированию времени и технике занятий, подобранный университетом в Буффало Подробнее