Mangio quando non sono affamata

Perchè mangio anche se non sento la fame? Puoi rispondere alla tua domanda provando ad evitare di mangiare quando non sei affamata, anche se desidereresti mangiare ugualmente e scoprirai le brutte sensazioni che si possono provare non mangiando; le persone che mangiano nonostante non abbiano una fame fisica lo fanno spesso per ridurre l'ansia o altre sensazioni sgradevoli. È inoltre comune mangiare quando si è tentati da gustosi alimenti.