Web4Health logo
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
Should not be visible

ورود به:
 Superfolder سوال جدید 

 Current folder جواب ها 

اطلاعات بیشتر

دسته ها

آیا من به کمک یک متخصص در زمینه اقدام پزشکی یا رواندرمانگری نیازمندم؟

بیان سؤال - جواب در زمینهُ روانشناسی و روانپزشکی. بیان یک سؤال ساده Local help اطلاعات

Go the top of the page بالا Forum iconگفتگو Forum iconپرسش از متخصص Printer چاپ کردن
سؤال:
نوشته شده توسط: Martin Winkler ترجمه:آمنه سلطانی
اولین نسخه: 22 Jul 2008. آخزین ثجدید نظر: 21 Oct 2009.

چگونه من بفهمم چه زمانی باید دنبال رواندرمانی تخصصی باشم؟آیا به اقدام پزشکی یا رواندرمانگی نیاز دارم؟

پاسخ :
بسیاری از افراد هنوز هم در ارتباطاتشان از صحبت در زمینه مشکلات و مسائل روانشناختی می ترسند.اما برخی از آنها ممکن است به صحبت در زمینه مسائلشان با شخصی باتجربه نیازمند باشند.هیچ اطلاعات آنلاین یا مشاور آنلاین نیم تواند جایگزین این مشاوره فردی باشد!

اگر مشکل فردی شما بر کیفیت زندگی و عملکرد اجتماعی تان در کار یا منزل بیش از یکماه اثر گذاشت بهتر است به نصایح تخصصی توجه کنید.در مشکلات درازمدت، افراد گرایش به تطبیق با شیوه ای ناکارآمد دارند،مصرف غذا،الکل،مواد مخدر یا پرکاری در کاهش ناکامی و شدت مشکلات روانشناختی که در درازمدت باعث شدت مسائل می شود.

باید با متخصصی مجرب صحبت کنید اگر;

  • اگر تمام مدت نگرانید و جوابی نمی یابید
  • نمی توانید افکار و رفتارهای وسواسی، منفی و تکانشی را از خود دور کنید.
  • احساس عدم کنترل بر عود و بازگشت افکار، تصاویر و خاطرات منفی دارید که از تجربیات آسیب زا گذشته ناشی می شوند.
  • احساس ناآرامی و بیقراری و عصبی در طولانی مدت.
  • احساس افسردگی یا تشویش بیشتر از دو هفته.
  • افکار و مشکلاتتان بر خواب و دست یابی تان به آرامش نقش دارد.
  • شما تغییر در عادات خوردن،مصرف الکل، مصرف نابجای مواد و دیگر رفتارها در کاهش مشکلاتتان را ملتفت خواهید شد.
  • شما به فردی نیاز دارید تا در مورد مسائل بین فردی تان با او صحبت کنید

بسیاری از متخصصان سلامت ذهنی هستند:

  • پزشک محلی تان

    معمولا" پزشکتان با تاثیر روانشناختی و روان تنی مسائل بر سلامتتان آشناست.این مهم است که اختلال ارگانیکی مثل اختلالات تیروئید را مستثنی کنیم و درمان اصلی را مدنظر بگیریم.پزشک قادر خواهد بود دیدگاه اولیه ای در زمنیه شدت و گزینه درمانی مناسب مشکلتان ارائه دهد.آنان دیگر متخصصان حرفه ای در مورد مساله شما را می شناسند و می توانند فرایند درمانی را هماهنگ کنند.در زمینه شدت تاثیر زندگی روزمر تان ،پزشک داروهائی برای کاهش مسائل خواب و شدت علائم اضطراب را در کوتاه مدت تجویز می کند و یا با داروهای ضد افسردگی آغاز می کند.

  • روانشناسان

    بعداز پایان تحصیلات دانشگاهی بسیاری از روانشناسان بالینی در یکی از شاخه های رواندرمانی تخصص می گیرند(برای مثال:درمان رفتار شناختی ،درمان گشتالت،درمان روانکاوی).آنان تحصیلات خاص و آموزشهای ویژه ای در زمینه بیماریهای روانی با پیشینه علمی اساسی می بینند.تحصیل رواندرمانی مهارتها و تجربیات ویژه ای ارائه میدهند که در زمینه تخصصی کاربرد دارد.روانشناسان مدرک و درآمدشان را از سیستم بیمه سلامت می گیرند.

    روانشناسان با شما در تشخیص و تشریح مشکلتان تشریک مساعی دارند و گزینه های متفاوت احتمالی درمانی را درنظر می گیرند تا مشکل را تغییر دهید یا از عهده آن برآئید.که می تواند شامل تغییر رفتار،عقاید و پایه ریزی مهارتهای جدیدی باشد.(مثل ارتباطی،حل مساله،تعدیل عواطف،آرامش).بنابراین شما می توانید شیوه های مفهومی و کارائی در برخورد با موقعیتهای خارج از کنترلتان بیابید.

 
توجه: این نوشتار در این جایگاه اینترنتی فقط برای اطلاعات نشان داده شده. منابع در نظر نداشته که جانشین تحقیق پزشکی حرفه ای و درمان تخصصی روانپزشکی یا رواندرمانی باشه. منابع در این جایگاه اینترنتی نمی تواند و نمی خواهد بعنوان مبنای یک تصمیم دربارهُ تشخیص بیماری یا درمانی استفاده کند. اگر شما به چیری که نا صهیح است برخورد کردید لطفاُ, بنویس به: .
Go to top of pageبالا
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
صفحه اینترنتی برای سلامتی به زبانهای دیگر: فنلاندی آلمانی یونانی ایتالیائی لهستانی روسی سوئدی
psy-time-for-psychotherapy Separator حق چاپ صفحه اینترنتی برای سلامتی 2003-2008