Web4Health logo
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
Should not be visible

ورود به:
 Superfolder سوال جدید 

 Current folder جواب ها 

اطلاعات بیشتر

دسته ها

شناخت درمانی در اعتیاد

بیان سؤال - جواب در زمینهُ روانشناسی و روانپزشکی. بیان یک سؤال ساده Local help اطلاعات

Go the top of the page بالا Forum iconگفتگو Forum iconپرسش از متخصص Printer چاپ کردن
نوشته شده توسط: Wendy Moelker, Psychologist in charge, tutor, Emergis center for mental health care, Goes, the Netherlands. ترجمه:آمنه سلطانی
اولین نسخه: 22 Jul 2008. آخزین ثجدید نظر: 15 Oct 2009.
پاسخ :

شناخت درمانی همواره توسط درمانگرانی که در این شیوه مجربند به اجرا در می آید.می تواند هم بصورت جلسات گروهی یا انفرادی (با خود درمانگر) انجام شود.جلسات بطور میانگین 45 دقیقه بصول می انجامد.

اساس درمان شناختی بر این مفهوم است که افراد الگوهای متفاوتی از افکار دارند که بر روزانه برطبق آن کار کرده یا تمرین می کنند.توسط درمانگر افکار مربوط به اعتیاد تشخیص داده می شود.این افکار اغلب سبب بقا اعتیاد و سست شدن ترک عادات می شوند.نمونه این افکار اعتقاد به درستی آن است اما نمی تواند به اثبات برسد و نیز خود شما هم از اینکه افکارتان درست باشد یا ممکن است درست باشد می ترسید.مثالهای افکار اینچنینی :

  • اعتیاد از خود من قویتر است; و من بر آن کنترلی ندارم.
  • مردم فکر می کنند من بخاطر اینکه معتادم شکست می خورم.
  • اگر عاداتم را ترک کنم قادر نخواهم بود دوستی بیابم.
  • من یک انسان ضعیفم.

متعاقبا" درمان سعی دارد این افکار را از طریق تکالیف و تمرینات معروف به تحریکی (انگیزه) به افکار مفیدتر و مثبتی تبدیل کند.مثالی افکار مثبت و مفید:

  • نمی دانم که آای اعتیاد از من قویتر است; من با درمان کامل خودم میتوانم آنرا کشف کنم.
  • من نمی دانم مردم در مورد من چه فکر می کنند;من میدانم که بخاطر اعتیادم شکست نمی خورم.
  • من با مردم صحبت می کنم و اغلب نظرات مثبتی دریافت می کنم.پس یقینا" می توانم دوستانی جدید هم داشته باشم.فقط مقثداری زمان می برد.
  • من روی اعتیادم کار می کنم و می کوشم تا زندگی ام را از سر بگیرم بنابراین من بازنده نیستم مطمئنا".
این افکار تازه در یک روز شکل نمی گیرد; زمان می برد تا توسط خود فرد پذیرفته شود.
 
توجه: این نوشتار در این جایگاه اینترنتی فقط برای اطلاعات نشان داده شده. منابع در نظر نداشته که جانشین تحقیق پزشکی حرفه ای و درمان تخصصی روانپزشکی یا رواندرمانی باشه. منابع در این جایگاه اینترنتی نمی تواند و نمی خواهد بعنوان مبنای یک تصمیم دربارهُ تشخیص بیماری یا درمانی استفاده کند. اگر شما به چیری که نا صهیح است برخورد کردید لطفاُ, بنویس به: .
Go to top of pageبالا
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
صفحه اینترنتی برای سلامتی به زبانهای دیگر: فنلاندی آلمانی یونانی ایتالیائی لهستانی روسی سوئدی
add-general-cognitive Separator حق چاپ صفحه اینترنتی برای سلامتی 2003-2008