"Flooding" är en speciell behandlingsteknik inom beteendeterapin vid behandling av ångest och fobier. Efter inledande samtal med utförlig information och förberedelse uppmanas patienten att föreställa sig den värsta och mest ångestframkallande situation hon eller han kan tänka sig. Efter ett tag kommer patienten uppleva att ångesten (med tillhörande känslor och tankar) inte fortsätter att öka utan planar ut och minskar.

I motsats till andra exponerings- och konfrontationsbehandlingar innebär flooding att patienten alltså väljer ut den högsta ångestnivån (det som patienten subjektivt upplever leder till maximal ångest).

Exponeringar i det verkliga livet är ännu mer effektiva än mentala föreställningar, t ex att stå på en hög höjd vid höjdskräck eller att ha direkt kontakt vid djurfobi. Genom denna behandling kan man helt bota ångest och fobier.