Raramente ti sentirai veramente bene dopo aver superato un disturbo alimentare

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Domanda:

Autore: Gunborg Palme, psicologa e psicoterapeuta, insegnante e tutor in psicoterapia.

Versione iniziale: 05 lug 2002. Ultimo aggiornamento:12 lug 2004.

Perché non riesco a sentirmi completamente bene dopo aver superato la mia patologia alimentare?

Risposta:

Ti senti male e la promessa dell'arrivo di un rapido benessere sembra non arrivare mai. Durante tutta la tua vita dovrai guardarti bene dal credere in rapide soluzioni che arrivano senza risolvere fino in fondo i problemi. Mangiare nel tentativo di soffocare le reali sensazioni potrebbe sembrare una valida scorciatoia e abbuffarsi di fronte ad una situazione stressante è molto facile, persino se hai già affrontato i problemi connessi a questo tipo di comportamento.

Ulteriori informazioni

Abitudini alimetari regolari Autocontrollo Attività alternative al mangiare Esercizio fisico Pensare di essere magro Piacere per un momento o in modo duraturo? A volte ci si comporta bene a volte no Controllare le vostre reali sensazioni Non sentirsi affamati normalmente Cambiare le tue abitudini alimentari anzichè stare a dieta tenere un diario Sostituire il mangiare troppo con altri abusi Smettere di vomitare Gli anoressici possono mangiare normalmente? È più facile mangiare correttamente in compagnia di altri Un anoressico può mangiare di più? Ingozzarsi Link sulla diagnosi, i sintomi ed il trattamento dei disturbi alimentari, dell´anoressia, della bulimia e delle abbuffate

Fonti

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