Стресс в повседневной жизни

Можете ли вы чувствовать себя в стрессе в повседневной деятельности?

Современные исследования стресса показывают, что на наше самочувствие и психическое здоровье влияют не только тяжелая работа и плохие события в жизни, но даже незначительные негативные события нашей повседневной жизни могут спровоцировать серьезные проблемы если воворемя не обнаружить причину этих проблем. Это случается часто с людьми, когда работа или задачи, которые на них возложены стали скучными и надоедливыми. Таким образом происходит психологический срыв. Очень много работы это не единственная причина, которая ведет к психологичнеским проблемам.

Возможно проблемное поле кроется в процессе трудовой жизни также потому, что многие люди имеющие повышенную ответственность очень часто находятся в стрессе. А если они имеют проблемы в отношениях с начальством или коллегами то это является еще тяжелее и неприятнее.

Типичными стрессовыми факторами также являются:

• Неправильные инструкции и задачи
• Слишком мало информации и получении задачи сделать что-то
• Многие нарушения такие как, телефонные звонки, открывание и закрывание дверей все время
• Спешка
• Конфликты с коллегами или начальством
• Необоснованная критика
• Исключение или изоляция от сообщества
• Конкурс
• Страх безработицы
• Скучные или монотонные задачи
• Сменная работа с неудовлетворительным рабочим временем