Углеводы и жир

Действительно ли лишние углеводы превращаются в жир в организме человека?

В действительности это является спорным вопросом превращается ли избыток углеводов в жир или нет. Текущие убеждения говорят о том, что это возможно. Не зависимо от того является ли случайностью или нет лучше все-таки быть ограничить свое питание пищей, которая насыщена углеводами, если вы хотите снизить свой вес. Организм сначала использует углеводы и потом уже нет никакой необходимости, чтобы получать энергию из жировых отложений. Употребляя в пищу углеводы вы будете ощущать сильный голод и таким образом будете вынуждены кушать больше чем вы в этом нуждаетесь.