Per evitare di provare dolore durante un rapporto sessuale,
occorreinnanzitutto avere un sufficiente desiderio del rapporto stesso e
quindi una opportuna eccitazione, la donna deve avere i muscoli pelvici
rilassati e, tanto nella donna quanto nell'uomo, non vi devono essere
parti del corpo irritate (infezioni urinarie, malattie veneree,
insufficiente lubrificazione della vagina, edemi, restrizione del
prepuzio, etc.).
È importante vedere il problema da differenti punti di vista.
Innanzitutto, può esservi una ragione biologica. Questa può
consistere di una malattia sessualmente trasmessa, un'infezione vaginale,
un disturbo dell'utero o dell'intestino crasso, un'infezione della mucosa
vaginale, un taglio o una lacerazione dovuta al parto, insufficiente
lubrificazione vaginale. Gli uomini possono soffrire di infezioni o di
anomalie della pelle del pene, infezioni del glande o del prepuzio dovute
a funghi o batteri, la pelle del prepuzio troppo stretta, prostatiti,
basso livello di testosterone (un ormone).
Di conseguenza, un esame medico è un passo importante nel processo
di trattamento. Inoltre, il dolore può essere generato da cause
sociali, come da problemi di relazione. I problemi di comunicazione tra
ipartners possono giocare un ruolo importante. Per esempio, molte persone
sono imbarazzate ad indicare cosa preferiscono in ambito sessuale. Anche
le motivazioni psicologiche possono avere una responsabilità.
Poiché molte donne non riescono a rilassarsi bene, la vagina non si
lubrifica a sufficienza. Il pene pertanto strofinando contro le pareti
della vagina asciutta, provoca un' irritazione. A causa del timore di
provare dolore, i muscoli del pavimento pelvico si contraggono più
del solito, e perciò il rapporto sessuale finisce per essere
doloroso. La donna cade così ben presto in un circolo vizioso di
paura del dolore, che porta a maggiore tensione, che a sua volta conduce
ad ulteriore dolore e caduta dell'eccitazione, cause a loro volta di di
ulteriore secchezza vaginale, che comporta ulteriore irritazione, etc.
Possono giocare un ruolo importante anche pensieri negativi, convinzioni
sulla sessualità ed eventi drammatici subiti in precedenza.
Le cause fisiche possono spesso venire escluse per gli uomini che non
provino dolore nel corso della masturbazione. Il timore del dolore
può condurre fino al rifiuto di ulteriori rapporti sessuali al fine
di evitare il dolore stesso.