Psicoterapia

Versione iniziale: 14 gen 2004. Ultimo aggiornamento: 23 feb 2004.

Psicoterapia

Andare dal medico?

Cosa è meglio: terapia individuale o di gruppo?

La vita dopo la terapia

Quando o raccomandata la psicoterapia

Assistenza attraverso Internet

Categorie di persone coinvolte dalle cure psichiatriche

Sigmund Freud, il padre della psicoterapia

Approccio terapeutico

Gestalt Therapy

Cognitive behavioural therapy versus gestalt therapy

Assertiveness training

Il metodo di Gunborg Palme

Self-Help

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Il più comune metodo di trattamento, spesso ha successo

Identificare le sensazioni

Cambiare se stessi passo dopo passo

Auto aiuto per le dipendenze

Aiutarsi a superare la depressione

Prove reali

Piace immediato o duraturo

Pensare positivo

Imparare a pensare in modo costruttivo

imparate a dire NO!

Affermare i propri bisogni

Test on-line sui disturbi dell'alimentazione

test on-line sulla depressione, l'ADHD negli adulti ed altri disturbi

Aiutarsi con diari, giornali e resoconti

Tenere un'agenda dei comportamenti depressivi

Tenere un'agenda sul cibo

Esempio di agenda sul cibo

Utilizzo di un diario per cambiare le proprie abitudini alimentari

Trattamento di disturbi specifici

Disturbi dell'alimentazione

Fobie

Terapie degli abusi

Depressione

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Fonti, referenze

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