Depressione ed insonnia

Da molti mesi ho un umore costantemente depresso, soffro di insonnia ed ho scarso appetito. Cosa posso fare? Consultare uno specialista che possa aiutarla a superare le sue difficoltà e a sentirsi meglio. Provi a parlarne con qualcuno, se non sa a chi rivolgersi si faccia aiutare dal suo medico di famiglia, potrà consigliarle un bravo specialista. Non è sempre possibile vincere da soli certe battaglie, con qualcuno più esperto di noi accanto è però possibile, abbia fiducia.