Web4Health logo
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
Should not be visible

ورود به:
 Superfolder سوال جدید 

 Current folder جواب ها 

اطلاعات بیشتر

دسته ها

تغییر خود و درمان اعتیاد به تنباکو و الکل; کمک در ترک سیگار

بیان سؤال - جواب در زمینهُ روانشناسی و روانپزشکی. بیان یک سؤال ساده Local help اطلاعات

Go the top of the page بالا Forum iconگفتگو Forum iconپرسش از متخصص Printer چاپ کردن
سؤال:
نوشته شده توسط: Fabio Piccini, doctor and Jungian psychotherapist, in charge of the "Centre for Eating Disorders Therapy" at the ?Malatesta Novello? Clinic in Cesena. Works privately in Rimini and Chiavari. E-mail: ترجمه:آمنه سلطانی
اولین نسخه: 22 Jul 2008. آخزین ثجدید نظر: 01 Nov 2009.

من برای ترک سیگار به کمک نیاز دارم.می خواهم نوشیدن الکل و سیگار کشیدن را کنار بگذارم.آیا به نظر شما ممکنه بدون کمک درمانگر خودم موفق بشم؟آیا برای درمان اعتیاد به الکل و مواد مخدر به کمک نیاز دارید؟

پاسخ :
به این اعتقاد داشته باشید یا خیر اما بسیاری از افراد بدون اینکه بصورت رسمی مورد درمان قرار بگیرند رفتارهای اعتیادگونه شان مثل نوشیدن الکل یا مصرف مواد یا داروهای غیر مجاز را تغییر دادند(ترک کردند).

ضرورتا" این امر با آزمایش نرخ شیوع مصرف کنندگان قبلی و فعلی، میزان تغییر رفتارها در کل جمعیت و بطور نسبی تعداد افرادیکه از برای مسائلشان بطور رسمی مورد درمان قرار گرفتند، می تواند مشاهده شود.

بیشتر افرادیکه سیگار را ترک کردند خودشان بدون دریافت کمک درمانی رسمی موفق شدند.بیشتر افرادیکه مسائلی در زمینه الکل داشتند سالهای بعد آنرا حل کرده یا از بار مشکلاتشان کاستند و فقط اقلیتی از آنها کمکهای درمانی دریافت کردند.چگونه این امر تحقق می یابد؟وقتی از افرادیکه خود موفق به ایجاد تغییر در رفتارشان شدند بپرسید که چرا و چگونه موفق به انجام این امر خطیر شدند، پاسخ خواهند داد که آنها فقط خواستند(تصمیم بر ایجاد تغییر).

برخی حوادث خاص آنها را شوکه کرد و باعث شد به خودشان بنگرند و عاداتشان را درست کنند.

نقل برخی تجارب مذهبی ، تعاملات با اعضای خانواده و دوستان و گذر عمر عامل اصلی این حرکتند.در بسیاری از موارد، نقاط مشترکی در تصمیم گیری افرادیست که خودجوش موفق به ترک عادات ناپسند شده اند.چیزهائی ممکن است در اطرافشان بوقوع بپیوندد اما چیز نیز اتفاق می افتد در درون آنهاست و تنظیم کننده و برنامه ریز این تغییر است.

نکته تعیین کننده اینست که بخاطر داشته باشیم تصمیم و اراده ضروری ترین بخش هر تغییر است.

 
توجه: این نوشتار در این جایگاه اینترنتی فقط برای اطلاعات نشان داده شده. منابع در نظر نداشته که جانشین تحقیق پزشکی حرفه ای و درمان تخصصی روانپزشکی یا رواندرمانی باشه. منابع در این جایگاه اینترنتی نمی تواند و نمی خواهد بعنوان مبنای یک تصمیم دربارهُ تشخیص بیماری یا درمانی استفاده کند. اگر شما به چیری که نا صهیح است برخورد کردید لطفاُ, بنویس به: .
Go to top of pageبالا
خانه جستجو فهرست سالن گفتگو پرسش از متخصص مشاهده نشده ورود \ خروج در بارهُ من
صفحه اینترنتی برای سلامتی به زبانهای دیگر: فنلاندی آلمانی یونانی ایتالیائی لهستانی روسی سوئدی
life-alco-nicotin-self-treat Separator حق چاپ صفحه اینترنتی برای سلامتی 2003-2008