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Depressive Verstimmungen erkennen und behandeln / Depressionen diagnostizieren
Abstrakt:
Bin ich depressiv ? Welche Symptome treten bei einer Depression auf? Woran merkt man, dass man depressiv ist?
Frage:
Wie merke ich, ob ich depressiv bin? Ich fühle mich seit Tagen niedergeschlagen und schlecht. Habe ich Depressionen? Was sind die Leitsymptome der Depression? Wie erkennt man depressive Verstimmungen und wie behandelt man sie?
Antwort:
Leitsymptome einer depressiven Verstimmung / Depression
Wenn sie einige der folgenden Symptome und Probleme bei sich feststellen, sollten sie näher untersuchen, ob eine Depression / depressive Verstimmung vorliegen könnte. Wenn sie unsicher sind, sollten sie einen Arzt bzw. Psychologen aufsuchen.
- dauerhafte niedergeschlagene /trübe Stimmung
- niedriges Selbstwertgefühl
- Weinerlichkeit
- Schuldgefühle
- Wunsch allein zu sein / sich zu isolieren
- geringe Motivation
- fehlende Interessen
- Verlust von Freude
- Reizbarkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Hilflosigkeitsgedanken
- Selbstmordgedanken
- Gedanken, andere zu verletzen (z.B. ein Baby)
- vermindertes sexuelles Interesse
- Morgentief
- Angst
- Grübelgedanken, zwanghaftes Denken und Handeln
- Schwierigkeiten mit Entscheidungen
- Grübelgedanken über eigene Kinder
Körperliche Beschwerden bei Depressionen
- verlangsamte Bewegungen
- Schlafstörungen
- verlangsamte Sprache
- Appetitänderungen (meist vermindert, manchmal aber erhöht)
- Gewichtsänderungen (meist Gewichstabnahme, selten Zunahme)
- Schmerzen
- Energielosigkeit
- Verdauungsbeschwerden / Obstipation
- Veränderungen der Menstruation
- diffuse körperliche Beschwerden
Soziales Verhalten und Rückzug bei Depressionen
- nachlassende Arbeitsleistungen
- verminderte soziale Aktivitäten
- Interessenverlust für Hobbys
- Vermindertes Interessen an Freunden
- Probleme zu Haus
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