Schüchternheit / Redeangst / Soziale Phobien
Geschrieben von: Prof. J. Palme, Universität Stockholm
Erstfassung: 29 Dez 2005.
Geändert:
19 Jun 2008.
Abstrakt:
Soziale Phobie : Ursachen, Symptome und Behandlung bei sozialer Angst . Informationen zu den Themen Schüchternheit, Erröten und Redeangst
Frage:
Was kann man gegen Schüchternheit wie z.B. Redeangst machen ?
Antwort:
Schüchternheit / Redeangst / Soziale Phobie
Soziale Phobie und Angst
Die Forschung sieht neurobiologische Faktoren im Mandelkern (Amygdala) als Ursachen von Angstsymptomen..
Wie man seine Unsicherheit im Kontakt mit Mitmenschen abbauen kann
Viele Menschen fürchten bei einem Vortrag oder Rede zu Erröten oder sich peinlich zu benehmen
Verändern sie ihre Einstellungen und machen sie neue Erfahrungen durch Training und Verhaltenstherapie
Schüchternheit ist auch eine angeborene Problematik. Aber man kann lernen, damit besser umzugehen
Viele Menschen meiden öffentliche Toiletten aus Angst
Soziale Angst und Rückzug sind häufig durch eine Angst vor der Angst und Vermeidungsverhalten mitbestimmt
Man kann schritweise lernen, seine Schüchternheit und Isolation zu verändern
Schüchternheit und Angst
Durch das Erkennen und Veändern von negativen Gedanken ist eine Besserung möglich
Mehr Informationen zu Angst / Sozialer Phobie und Unsicherheit wie z.b. Schüchternheit oder Redeangst
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