Banta eller nya matvanor?

Författare:

Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.

Första versionen: 16 mar 2004. Senast ändrad: 09 mar 2007.

Fråga:

Vad är bäst, att banta eller att ha bra matvanor och äta en hälsosam diet? Innebär bantning dåliga matvanor?

Sammanfattning:
Vad är bäst, banta eller nya matvanor? Bantning kan vara riskfyllt och en bidragande orsak till utvecklandet av ätstörningar.

Svar:

Bantning är en viktig orsak till ätstörningar, och är därför farligt. Om du är missnöjd med din vikt och tycker att du väger för mycket skall du ändå inte banta utan äta dig mätt på nyttig mat men sluta äta av andra skäl än fysisk hunger. Mera.

Vad är den bästa bantningsmetoden?

Vad är den bästa dieten? Vad är den bästa bantningsmetoden? Sunda metoder att gå ner i vikt Hur för stor bantning kan orsaka ätstörningar Risker med fetma Snabbantning Lustprincipen och realitetsprincipen - vad skall jag göra av livet? Går hetsätning över om man får Hälsoinformation Mat, diet och bantning

Källor, referenser

Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinisk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till



Startsida	Sök	Bläddra	Diskutera	Fråga experten	Oläst	Logga in/ut	Om dig