Många människor erfar ibland drömlika bilder, ljud eller lukter precis innan de somnar eller vaknar upp. När dessa uppstår vid insomnandet kallas de hypnagoga hallucinationer, och när de uppstår vid uppvaknandet kallas de hypnapompa hallucinationer. Även om de alltså kallas hallucinationer, är de inte alls farliga eller ett tecken på en allvarlig sjukdom.

Hypnagoga och/eller hypnapompa hallucinationer kan vara en mycket obehaglig och skrämmande upplevelse. Det är inte heller ovanligt att man samtidigt upplever det som att kroppen är förlamad, fastän medvetandet är vaket. Detta tillstånd kallas för en sömnparalys.

Under sömnen ligger kroppens stora och viljestyrda muskler utan åtkomst från de medvetna delarna av hjärnan. Allt för att skydda kroppen från att skadas under sömnen. I gränslandet mellan sömn och vaket tillstånd kan man dock i speciella fall uppleva detta tillstånd, vilket alltså kan vara mycket skrämmande.

Varken hypnagoga och/eller hypnapompa hallucinationer eller sömnparalys är alltså farligt, och ingen speciell behandling finns heller för dessa fenomen.