Sömnstörningar och sömnproblematik

Författare: Dr. Müller and Dr. Paterok, University of Münster

Första versionen: 25 jun 2003. Senast ändrad: 19 jul 2008.

Fråga:

Hur många människor lider av sömnsvårigheter? Hur vanligt är det?

Svar:

Personer som lider av kroniska sömnstörningar tror ofta att alla andra sover gott om natten, medan de själva ligger vakna. Vänner, kollegor och partner förstår inte alltid allvaret med dessa typer av problem. Det är inte ovanligt att dessa personer försöker hjälpa personen till en bättre sömn genom att exempelvis föreslå: du måste koppla av, kanske går det lättare om du tar ett glas vin innan läggdags, osv. Många personer med sömnsvårigheter väljer därför att inte tala om sina problem och många läkare vet inte ens att deras patienter lider av en sömnstörning.

Det subjektiva intrycket om att alla andra sover bra, är inte sant. Vetenskapliga studier gjorda i västvärlden visar:

Denna information togs från websidan "www.disturbedsleep.de" (på tyska) http://www.disturbedsleep.de.

Mer information

Källor, referenser

Mera svar på frågor om psykologi och psykisk hälsa: Web4Health.