Att lära sig att hantera sina känslor och omotiverade uttryck för ilska kan vara mycket värdefullt att lära sig. Vi har ännu inte utformat en speciell sida på ämnet och rekommenderar därför en mycket intressant artikel på engelska om ämnet. Artikeln kan du hitta på "The American Psychological Association" om symtom och orsaker till ilska och hur du effektivt kan kontrollera den. Här är artikeln

Mer om kognitiva modeller att behandla ilska hittar du i denna korta men utmärkta artikel på engelska. Här är artikeln