Alternativ till att dricka, knarka, äta för mycket

Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.

Första versionen: 16 mar 2004. Senast ändrad: 23 apr 2007.

Fråga:

Vad kan man ägna sig åt istället för att äta för mycket, knarka, dricka eller göra något annat skadligt?

Svar:

Länk till lista över saker du kan göra istället för att äta för mycket, knarka, dricka eller göra något annat skadligt. Skriv ut listan på papper, och kryssa i pappersutskriften för hur bra varje alternativ passar dig.

Mer information
Dagbok - att veta vad man äter Njutning för stunden eller ett bättre liv? Att ibland göra rätt och ibland göra fel Artiklar om behandling av ätstörningar Artiklar om behandling av missbruk Artiklar om behandling av depression

Källor, referenser

Mera svar på frågor om psykologi och psykisk hälsa: Web4Health.