Droger kan delas in i tre olika kategorier centralstimulerande (uppåt-tjack), lugnande (nedåt-tjack) och hallucinogena droger.

Tobak innehåller centralstimulerande ämnen, även om många rökare påstår att de blir lugna av att röka. Lugnet är annars inte något som är karaktäristiskt för tobak utan det är snarare något som gör att man blir rastlös.

Människor som är beroende av tobak har vant sig vid att ha en viss nivå av nikotin i kroppen. När den nivån sjunker får man avvänjningssymtom. Ett av dessa är oro och denna dämpas tillfälligt när man röker, dvs fyller på med nikotin igen.

Därför luras man att tro att man blir lugn av tobak när det i själva verket bara är fråga om en dämpad oro, som ursprunligen orsakats av tobaken. Det blir som en ond cirkel, tobak skapar rastlöshet som dämpas med mer tobak. Genom att röka vänjer du kroppen vid nikotin, men rastlösheten och beroendet kommer bara att öka.