A che età si entra in menopausa

La menopausa arriva solitamente intorno ai 51 anni d’età (sempre che tra le femmine della propria famiglia non vi sia una storia di menopause precoci o viceversa ritardate) ed è preceduta da lunghi periodi caratterizzati da cicli mestruali irregolari e anovulatori, questa fase, detta perimenopausa, può iniziare da 5 a 7 anni prima della menopausa vera e propria.

Il periodo che precede la scomparsa del ciclo mestruale è molto delicato, sia dal punto di vista psicologico (particolare sensibilità alla depressione), sia da quello fisiologico perché i livelli ormonali possono essere caotici e imprevedibili. Le strane sensazioni provate, come le vampate di calore, sono assolutamente normali, si informi sui cambiamenti che avvengono in questo periodo e li affronti con serenità.

Tenga presente che, presso molti consultori socio-sanitari, esistono gruppi di supporto e di autoaiuto per le donne in menopausa, se le sembra di non farcela da sola ad affrontare questa fase della sua vita potrebbe cominciare con il cercare aiuto presso uno di questi gruppi.